Mestre Yang ensina o conjunto de qigong mais popular, "The Standing Eight Brocades".
Atualizado para Android OS 11!
Os mesmos vídeos de Eight Brocades do DVD por muito menos.
•Qigong para iniciantes para qualquer pessoa
• Transmita ou baixe cada videoaula.
• Aprenda métodos básicos de meditação e alívio do estresse
• Arte de cura tradicional chinesa testada pelo tempo
•Explicação científica moderna dos princípios de cura
•Narrado em inglês com legendas em inglês
•Poesia chinesa original narrada pelo Mestre Yang
• Instrução aprofundada da teoria do Qigong
•Continue instantaneamente de onde parou
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Exercício de Qigong para iniciantes! Mestre Yang instrui e demonstra "As Oito Peças de Brocado", o conjunto mais popular de exercícios de cura de Qigong para iniciantes. Isso inclui 30 minutos de exercícios de acompanhamento e depois 30 minutos de explicação detalhada de como e por que os exercícios funcionam. Esses movimentos suaves de respiração, alongamento e fortalecimento melhoram o Qi (energia) e a circulação sanguínea no corpo, estimulam o sistema imunológico e fazem você se sentir bem.
Conhecidas na China como Ba Duan Jin (健身八段錦), as Oito Peças de Brocado são praticadas há mais de 1.000 anos. Também estão incluídas as 'palavras secretas' - poemas que preservaram cada exercício, que contêm a chave para cada um desses antigos movimentos de qigong médico.
Depois de praticar os movimentos fáceis de seguir, você desfrutará de uma fascinante palestra de qigong do Mestre Yang.
Os vídeos estão organizados em três seções principais:
1. "Análise" - Uma breve demonstração de cada exercício de qigong com narração instrutiva para apresentar cada exercício
2. "Demonstração" - Uma seção de demonstração contínua em que o Dr. Yang executa cada peça com múltiplas repetições
3. "Palestra" - Uma aula individual em que o Dr. Yang instrui cada exercício com mais detalhes e teoria de qigong
Depois de aprender os exercícios de qigong das seções "Análise e "Palestra", você pode simplesmente acompanhar o Dr. Yang usando o vídeo contínuo de "Demonstração".
O conjunto de qigong de oito brocados inclui exercícios para acalmar a mente, alongar o corpo, fortalecer os dentes, melhorar a digestão, curar os órgãos internos, aumentar a imunidade e muito mais.
Cada peça dos Brocados deve ser praticada por iniciantes de 6 a 8 vezes para começar. Ao começar, execute cada exercício apenas pelo número de repetições que for confortável. À medida que sua saúde melhora, você poderá aumentar o número de repetições em até 12, 24 ou até 32 vezes. Não pule nenhum dos exercícios nem pratique fora de ordem.
Esta é uma ferramenta de treinamento conveniente que você pode levar para qualquer lugar, para acessar este exercício incrivelmente poderoso sempre que for melhor para o seu dia.
Quer você seja iniciante ou já seja um mestre de qigong, esses exercícios incríveis oferecem a combinação perfeita de relaxamento e exercícios de alongamento de corpo inteiro. Você desfrutará de estresse reduzido, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda de sua mente, corpo e espírito. Você desenvolverá habilidades importantes para o alívio imediato do estresse, para aliviar a ansiedade e/ou transtorno de estresse pós-traumático ou apenas relaxar, rejuvenescer e manter uma base saudável de mente e sistema nervoso calmos e equilibrados.
Qi-Gong significa “trabalho energético”. Qigong (chi kung) é a antiga arte de elevar o Qi (energia) do corpo a um nível superior e circulá-lo por todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Alguns Qigong são praticados sentados ou parados, enquanto outros Qigong podem ser uma espécie de meditação em movimento. Este exercício suave de alongamento de Qigong é uma forma altamente eficaz de melhorar a cura, elevar o seu espírito e, em geral, melhorar a sua qualidade de vida.
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Sinceramente,
A equipe do YMAA Publication Center, Inc.
(Associação de Artes Marciais de Yang)
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