杨老师传授的是最流行的气功套路“站八锦”。
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与 DVD 相同的八锦视频，但价格要便宜得多。
•适合任何人的初学者气功
•流式传输或下载每个视频课程。
•学习基本的冥想和减压方法
•经过时间考验的中国传统治疗艺术
•治疗原理的现代科学解释
•英语解说，配有英文字幕
•杨老师朗诵原创中文诗词
•气功理论深入讲解
•立即从上次停下的地方继续
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适合初学者的气功练习！杨老师指导并演示了最受初学者喜爱的一套气功疗愈功法“站八锦”。其中包括 30 分钟的后续练习，然后是 30 分钟的详细解释练习的方式和原因。这些轻柔的呼吸、伸展和强化动作可以改善体内的气（能量）和血液循环，刺激您的免疫系统，让您感觉良好。
八段锦在中国被称为健身八段锦，已有 1000 多年的历史。还包括“秘语”——保存了每个功法的诗歌，其中包含了这些古代医疗气功动作的关键
当您按照简单易学的动作进行练习后，您将欣赏到杨老师精彩的气功讲座。
这些视频分为三个主要部分：
1.“分析”-每个气功功法的简短演示，并配有教学画外音来介绍每个功法
2.“示范”——跟随式连续示范部分，杨博士多次重复表演每首曲子
3.“讲授”——一对一的课程，杨博士对每一套功法进行更详细的指导和气功理论
当您学会了“分析”和“讲授”部分的气功功法后，您可以跟着杨博士使用连续的“演示”视频进行操作。
站立式八锦气功套装包括静心、舒展身体、强齿、健胃、调理五脏六腑、增强免疫力等功法。
初学者每幅锦都要练习6-8次才能开始。开始时，每次练习只进行感觉舒适的重复次数。随着您的健康状况改善，您可以将重复次数增加至 12 次、24 次甚至 32 次。不要跳过任何练习或乱序练习。
这是一款方便的训练工具，您可以随身携带到任何地方，以便在最适合您一天的时间进行这项功能惊人的锻炼。
无论您是初学者还是气功大师，这些令人惊叹的练习都提供了放松和全身伸展运动的完美结合。您将享受减轻的压力、更强的免疫系统以及对您的思想、身体和精神的更深入的认识。您将培养立即缓解压力的重要技能，以缓解焦虑和/或创伤后应激障碍，或者只是放松、恢复活力并保持平静、平衡的思想和神经系统的健康基线。
气功的意思是“能量工作”。气功（chi kung）是一门古老的艺术，旨在将人体的气（能量）提升到更高的水平，并将其循环到全身，以恢复活力和健康。有些气功是坐着或站着练习，而另一些气功则可以是一种移动冥想。这种温和的伸展气功练习是一种非常有效的方法，可以增强康复能力、振奋精神并全面改善您的生活质量。
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真挚地，
YMAA 出版中心有限公司的团队
（杨氏武术协会）
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