Мастер Ян преподает самый популярный комплекс цигун «Восемь стоячих парч».
Обновлено для ОС Android 11!
Те же видеоролики Eight Brocades, что и DVD, но гораздо дешевле.
• Цигун для начинающих, подходящий для всех.
• Транслируйте или загружайте каждый видеоурок.
• Изучите базовые методы медитации и снятия стресса.
• Проверенное временем традиционное китайское искусство исцеления.
• Современное научное объяснение принципов исцеления.
• Озвучено на английском языке с английскими субтитрами.
• Оригинальные китайские стихи в исполнении Мастера Янга.
• Углубленное обучение теории цигун.
• Мгновенно продолжайте с того места, на котором остановились.
Разовая покупка в приложении (IAP) дает доступ к подробному часовому видеоуроку.
Упражнения цигун для начинающих! Мастер Ян инструктирует и демонстрирует «Восемь стоячих кусков парчи», самый популярный набор лечебных упражнений цигун, удобных для начинающих. Это включает в себя 30 минут последующих упражнений, а затем 30 минут подробного объяснения того, как и почему упражнения работают. Эти легкие дыхательные, растягивающие и укрепляющие движения улучшают циркуляцию Ци (энергии) и крови в вашем теле, стимулируют иммунную систему и заставляют вас чувствовать себя прекрасно.
«Восемь кусков парчи», известная в Китае как Ба Дуань Цзинь (健身八段錦), практикуется уже более 1000 лет. Также включены «секретные слова» — стихи, сохранившие каждое упражнение и содержащие ключ к каждому из этих древних медицинских движений цигун.
После того, как вы попрактикуетесь вместе с простыми в исполнении движениями, вы насладитесь увлекательной лекцией цигун Мастера Янга.
Видео разбиты на три основных раздела:
1. «Анализ» — короткая демонстрация каждого упражнения цигун с инструктирующим голосом, знакомящим с каждым упражнением.
2. «Демонстрация» — последующая непрерывная демонстрационная часть, в которой доктор Ян исполняет каждое произведение с несколькими повторениями.
3. «Лекция» — индивидуальное занятие, на котором доктор Ян подробно объясняет каждое упражнение и теорию цигун.
После того, как вы изучите упражнения цигун из разделов «Анализ» и «Лекция», вы можете просто следовать инструкциям доктора Янга, используя непрерывное видео «Демонстрация».
Комплекс цигун стоячей восьмерки включает в себя упражнения для успокоения ума, растяжки тела, укрепления зубов, улучшения пищеварения, оздоровления внутренних органов, повышения иммунитета и многое другое.
Новичкам для начала следует отработать каждую часть парчи 6–8 раз. Вначале выполняйте каждое упражнение только то количество повторений, которое вам удобно. По мере улучшения вашего здоровья вы можете увеличить количество повторений до 12, 24 или даже 32 раз. Не пропускайте ни одно из упражнений и не тренируйтесь не по порядку.
Это удобный инструмент для тренировок, который вы можете взять с собой куда угодно, чтобы получить доступ к этому удивительно мощному упражнению в любое время, когда оно лучше всего подходит для вашего дня.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже мастером цигун, эти удивительные упражнения предлагают идеальное сочетание расслабления и упражнений на растяжку всего тела. Вы почувствуете снижение стресса, более сильную иммунную систему и более глубокое осознание своего разума, тела и духа. Вы разовьете важные навыки немедленного снятия стресса, снятия тревоги и/или посттравматического стрессового расстройства или просто расслабления, омоложения и поддержания здорового базового уровня спокойствия и уравновешенности ума и нервной системы.
Цигун означает «энергетическая работа». Цигун (цигун) – это древнее искусство поднятия ци (энергии) тела на более высокий уровень и циркуляции ее по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторые виды цигун практикуются сидя или стоя, тогда как другие виды цигун могут представлять собой разновидность движущейся медитации. Это нежное упражнение цигун на растяжку — очень эффективный способ ускорить выздоровление, поднять дух и в целом улучшить качество жизни.
Благодарим вас за загрузку нашего приложения! Мы стремимся сделать доступными лучшие видеоприложения.
Искренне,
Команда Публикационного центра YMAA, Inc.
(Ассоциация боевых искусств Янга)
КОНТАКТ: [email protected]
ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com
СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa
Читать далее
