อาจารย์หยางสอนชุดชี่กงยอดนิยม "The Standing Eight Brocades"
อัปเดตสำหรับ Android OS 11!
วิดีโอ Stand Eight Brocades แบบเดียวกับดีวีดีในราคาที่ถูกกว่ามาก
• ชี่กงที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับทุกคน
•สตรีมหรือดาวน์โหลดแต่ละบทเรียนวิดีโอ
•เรียนรู้การทำสมาธิขั้นพื้นฐานและวิธีคลายเครียด
• ศิลปะการรักษาแบบจีนโบราณที่ผ่านการทดสอบตามเวลา
• คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เกี่ยวกับหลักการรักษา
•บรรยายเป็นภาษาอังกฤษพร้อมคำบรรยายภาษาอังกฤษ
•บทกวีจีนต้นฉบับบรรยายโดยอาจารย์หยาง
•การสอนเชิงลึกของทฤษฎีชี่กง
•รับจุดที่คุณค้างไว้ทันที
การซื้อในแอปครั้งเดียว (IAP) เข้าถึงบทเรียนวิดีโอหนึ่งชั่วโมงโดยละเอียด
การออกกำลังกายชี่กงสำหรับผู้เริ่มต้น! อาจารย์หยางสอนและสาธิต "ผ้ายืดแปดผืนยืน" ซึ่งเป็นชุดฝึกบำบัดชี่กงที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งรวมถึงแบบฝึกหัดต่อเนื่อง 30 นาที และคำอธิบายโดยละเอียด 30 นาทีว่าแบบฝึกหัดทำงานอย่างไรและเพราะเหตุใด การหายใจเบาๆ การยืดกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหวเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งเหล่านี้ช่วยปรับปรุงชี่ (พลังงาน) และการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้คุณรู้สึกดีมาก
ผ้าโบรเคดทั้ง 8 ชิ้นเป็นที่รู้จักในประเทศจีนในชื่อ ปาด้วนจิน (健身八段錦) สืบทอดกันมานานกว่า 1,000 ปี รวมถึง 'คำลับ' - บทกวีที่เก็บรักษาการออกกำลังกายแต่ละครั้งซึ่งมีกุญแจสำคัญในการเคลื่อนไหวชี่กงทางการแพทย์โบราณเหล่านี้
หลังจากที่คุณฝึกฝนไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่ทำตามได้ง่าย คุณจะเพลิดเพลินไปกับการบรรยายชี่กงอันน่าทึ่งโดยอาจารย์หยาง
วิดีโอถูกแบ่งออกเป็นสามส่วนหลัก:
1. "การวิเคราะห์" - การสาธิตการฝึกชี่กงแต่ละครั้งโดยย่อพร้อมเสียงบรรยายเพื่อแนะนำการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
2. "การสาธิต" - ส่วนการสาธิตต่อเนื่องที่ดร. หยางแสดงแต่ละชิ้นด้วยการทำซ้ำหลายครั้ง
3. "การบรรยาย" - ชั้นเรียนตัวต่อตัวโดยดร.หยางจะสอนการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างละเอียดยิ่งขึ้นและทฤษฎีชี่กง
เมื่อคุณได้เรียนรู้แบบฝึกหัดชี่กงจากส่วน "การวิเคราะห์และการบรรยาย" แล้ว คุณสามารถติดตามพร้อมกับดร. หยางโดยใช้วิดีโอ "สาธิต" ต่อเนื่องได้
ชุดชี่กงแปดปักแบบยืนประกอบด้วยการออกกำลังกายเพื่อทำให้จิตใจสงบ ยืดกล้ามเนื้อ เสริมสร้างฟัน ปรับปรุงการย่อยอาหาร รักษาอวัยวะภายใน เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย
ผ้าโบรเคดแต่ละชิ้นควรได้รับการฝึกฝนโดยผู้เริ่มต้น 6 - 8 ครั้งเพื่อเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มต้น ให้ทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งตามจำนวนครั้งที่คุณรู้สึกสบายใจเท่านั้น เมื่อสุขภาพของคุณดีขึ้น คุณสามารถเพิ่มจำนวนการทำซ้ำได้มากถึง 12, 24 หรือ 32 ครั้ง อย่าข้ามแบบฝึกหัดหรือแบบฝึกหัดใด ๆ ที่ไม่เป็นระเบียบ
นี่คือเครื่องมือฝึกซ้อมที่สะดวกสบายที่คุณสามารถพกพาไปได้ทุกที่ เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายที่ทรงพลังอย่างน่าอัศจรรย์นี้เมื่อใดก็ตามที่เหมาะกับวันของคุณมากที่สุด
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเชี่ยวชาญชี่กงอยู่แล้ว การออกกำลังกายที่น่าทึ่งเหล่านี้มอบการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการผ่อนคลายและการยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว คุณจะเพลิดเพลินไปกับความเครียดที่ลดลง ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น และการตระหนักรู้เกี่ยวกับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณจะได้พัฒนาทักษะที่สำคัญสำหรับการบรรเทาความเครียดทันทีเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและ/หรือความผิดปกติของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ หรือเพียงแค่ผ่อนคลาย ฟื้นฟู และรักษาพื้นฐานสุขภาพที่ดีของจิตใจและระบบประสาทที่สงบและสมดุล
ชี่กง แปลว่า "งานด้านพลังงาน" ชี่กง (ชี่กง) เป็นศิลปะโบราณในการสร้างพลังชี่ (พลังงาน) ของร่างกายให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นและหมุนเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อการฟื้นฟูและสุขภาพ ชี่กงบางประเภทฝึกนั่งหรือยืนนิ่ง ในขณะที่ชี่กงบางประเภทสามารถเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกายชี่กงยืดเส้นเบาๆ นี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการบำบัด ยกระดับจิตวิญญาณ และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณโดยทั่วไป
ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอปของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ,
ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)
ติดต่อ: [email protected]
เยี่ยมชม: www.YMAA.com
ดู: www.YouTube.com/ymaa
อ่านเพิ่มเติม
